Münchner Selbsthilfetag

Wir sind dabei !!!

Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeinitiativen stellen sich vor.

Über einen Besuch an unserem Stand am Marienplatz von 10.:0 – 16:30 würden wir uns freuen.

Gast: Genoveva Hollung Staatl. gebr. Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin für Prävention

Thema: Vorbeugung und Gesunderhaltung der Knie und Hüfte.

Frau Hollung wird uns erklären wie wichtig der Sport nicht nur für das Abnehmen, sondern auch für die Gesunderhaltung der Gelenke bei Adipositas ist.

Wir treffen uns im 3. Stock, bitte vorher unter shg-gemeinsamstark@gmx.de anmelden.

Nachdem uns ein persönliches Treffen zu viel Risiko birgt, machen wir bis auf weiteres eine Videokonferenz. Wer Interesse hat schreibt mir bitte per Mail an shg-gemeinsamstark@gmx.de ich schicke Euch dann den Link zum Anmelden. Am Mittwoch den 18.11. findet die Videokonferenz erst um 19 Uhr statt.

Bleibt bitte Gesund und ich freu mich Euch per Videokonferenz zu sehen.

VG Barbara

Leider ist es uns von der Regierung immer noch untersagt sich als SHG zu treffen. Es wurde jetzt eine Petition gestartet, in der Hoffnung eine Änderung zu bewirken.

https://www.openpetition.de/petition/online/selbsthilfegruppen-und-selbstorganisierte-initiativen-als-systemrelevant-einordnen

Es wäre toll wenn möglichst viele mitmachen und unterschreiben.

Um uns trotzdem ein bisschen austauschen zu können, möchten wir am 17.06. 2020 eine Videokonferenz abhalten.

Wer Interesse hat, schreibt mir bitte eine Mail, dann schicke ich Euch die Zugangsdaten.

shg-gemeinsamstark@gmx.de

Bleibt gesund und munter

Herzliche Grüße

Barbara Brummer

Krankheiten die durch Adipositas entstehen sind nicht aussichtslos.

Viele können durch eine gezielte Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme gelindert oder sogar beseitigt werden. Herr Dr. Bischoff hat ein sehr informatives Gespräch mit uns darüber geführt.

Unser Gesprächskreis war wie immer super Informativ, jeder hat seine Erfahrungen, Tipps und Tricks erzählt.

Thema: Gruppenabend

Diesmal hatten wir einen Rekord !!!

9 Neuzugänge an einem Abend !!!

Der Abend war bereichert mit tollen Gesprächen, interessanten Erfahrungsaustausch und Diskusionen über das Für und Wieder von Bariatrischen OP’s.

Frau Zülch (Ernährungsexpertin) hat uns genauestens über Intervallfasten aufgeklärt und uns wurde wieder einmal klar, dass egal auf welchem Weg man abnehmen möchte, es sehr viel Wissen über die richtige Zusammensetzung der Lebensmittel nötig ist.

Vielen Dank dafür !

Wir hatten eine gelungene Weihnachtsfeier, mit einem tollen gesunden, eiweißreichen, kalorienarmen Buffett und netten Gesprächen.

Ich wünsche allen eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr !!