Notfallkoffer, Emotionssurfen, Reacting, Achtsamkeit, Vermeidungsstrategie !!!

Na…neugierig geworden ????? Dann solltest Du das nächste mal dabei sein wenn Frau Leiprecht uns wieder besucht. 🙂

unser Gesprächskreis war wie immer sehr interessant. Wir konnten wieder zwei Neuzugänge begrüßen und obwohl viele abgesagt hatten, waren wir 16 Personen.  Genau richtig für einen netten Erfahrungsaustausch.

Überraschend bekamen wir Besuch von einer Doktorandin der LMU- München. Für eine wissenschaftliche Studie zur Untersuchung der Lungenfunktion bei Übergewichtigen und der Unterscheidung von anderen möglichen Atemwegserkrankungen sucht das Institut freiwillige Teilnehmer. Wer gerne mitmachen möchte kann unter shg-gemeinsamstark@gmx.de näheres darüber erfahren.

Diesmal durften wir Sabine Johanntoberens (Ernährungsexpertin) bei uns begrüßen. Jeder durfte ihr Fragen rund um die Ernährung stellen und es ist immer wieder schön mit welcher Begeisterung und Freude Frau Johanntoberens über Lebensmittel und Kochen erzählt. Mann könnte Ihr Stundelang zuhören und sich begeistern lassen.

Es freut mich dass, unsere SHG so einen enormen Andrang hat. Diesmal sind uns sogar die Stühle ausgegangen. :-). Unser Gast Katharina Steib (Psychologin) hat ein tolles, motivierendes Gespräch mit uns geführt.

Bei unserem Treffen am 21.03.2018 hielt Elke Zwilling, Gesundheitstrainerin, einen sehr interessanten Vortrag über Bewegung bei Adipositas. Sie gab uns wertvolle Tipps, wie und in welcher Form der Sport in den Alltag eingebaut werden kann.